martes, 10 de junio de 2014

10 razones por las que usar la bicicleta.

1. Te ayuda a mantenerte en forma.







2.Reduce el riesgo de infartos.

bici2

3.Alivia los dolores de espalda

 

4.Reduce el colesterol



5. Genera endorfinas

bici3

6.Ahuyenta infecciones

 

7.Estiliza la figura



8.Protege las rodillas


9.Ofrece resultados en pocos minutos.
-10 minutos mejoran la circulación 
-20 minutos refuerzan el sistema inmunitario
-30 minutos mejoran el corazón
-40 minutos aumentan la capacidad de los pulmones
 -50 minutos aceleran el metabolismo 
-60 minutos controlan el peso, el bienestar general y eliminan el estrés

10.Mejora la circulación.

 

martes, 11 de marzo de 2014

lunes, 10 de marzo de 2014

APRENDE SOBRE FUTBOL SALA

1.Completa la siguiente sopa de letras.
 
 
 
 
 2.Completa el siguiente puzle
 
 
 
 
 
3.Encuentra las parejas.
 
 
 
 
 4.Lleva cada numero a su lugar.
 
 
 
 
 5.Indica en que situación no se produce falta.
 
 
 
 6.Descubre la palabra secreta en los asteriscos.
 
 
 
 
 
7.Clasifica según la intención de las acciones.
 
 
 
 
8.Copia las siguientes frases.
 
 
 
 
 
9.Encuentra las parejas.
 
 
 
 
 
10.Contesta las siguientes preguntas.
 
 
 
 11.Relaciona.
 
 
 
12.Completa el siguiente crucigrama.
 
 
 
 
 
 
 

sport news de futbol

FUTBOL.Dice adiós al fútbol por la vida de su hija


El delantero, que pasó por Belgrano en 2001, se jugó la vida por su Gabriela. Abandonó su porfesión y decidió donar un órgano. El pasado 7 de diciembre se jugó la vida y hoy se siente orgulloso de su acción.
A los 36 años, Ariel Giaccone sentía que el fútbol lo era todo. Hasta que la vida prendió una alarma y entonces, dejó el deporte para jugarse la vida por su hija.
Gabriela, su hija, de 19 años (producto de una relación anterior a su actual matrimonio), necesitaba un trasplante para seguir viviendo y Ariel supo que debía hacerlo. Y así, el pasado 7 de diciembre le donó un riñón para que pudiera tener una vida normal y se ganó para siempre el orgullo de ser un ejemplo dentro y fuera de la cancha, según publicó hoy La Voz de San Justo.

Ariel pasó por Belgrano (se lo recuerda por un gol a Unión de Santa Fe en 2001), Sportivo Belgrano, Ferro, San José (Bolivia), 9 de Julio de Morteros, y también jugó en equipos de Altos de Chipión, Centro, su último equipo fue Porteña Asociación.

-¿Cuándo comienza esta historia?
-Me entero a mediados de abril de la enfermedad de Gabriela, puntualmente se llama deficiencia renal. Hicimos varios estudios hasta que a mediados de junio el doctor Mateo nos comunica la enfermedad después de no saber bien qué era. Hasta se llegó a pensar que era anoréxica, pero en definitiva el tema era que sus riñones no funcionaban.

-¿Cuándo y cómo tomas la decisión de ser el donante?
-Lo hablé mucho con Laura, mi esposa, y ella supo entenderme. A Gabriela el riñón le iba a funcionar sí o sí, a mí me aparecieron los temores normales de semejante operación, pero siempre encontré el apoyo de mi familia. En agosto viajamos a Córdoba con el doctor Pablo Novoa, empezamos a hacer todos los estudios por el tema de la compatibilidad. Hay que analizar seis ramas, la más importante es la sangre. Nuestros hijos tienen la mitad de cada factor de los padres y ese 50% tiene que ser exacto a la hora de trasplantar.

-Y llegó el día… ¿Cuántas cosas pasaron por tu cabeza camino al quirófano?
-Todo sucedió en el Sanatorio Allende en Córdoba, mi operación duró cerca de seis horas, Gabriela un poco más pero muy parecido. Por suerte salió todo bien. Me sentía muy tranquilo, siento que Dios me dio esa tranquilidad. Siempre pensé en positivo: el miedo estaba, pero nunca lo trasmití a mi familia.
OPINIÓN PERSONAL
Esta historia trata sobre Ariel, un exdelantero de fútbol, quien tuvo que dejar su profesión por su hija Gabriela ya que esta necesitaba un ógano que se lo transplantó su padre. Gracias a ese órgano de su padre, la chica pudo seguir viviendo.
Yo hubiese hecho lo mismo por un o una hijo/a porque si por mi culpa le llega a pasar algo nunca me lo perdonaría, ya que lo más importante en la vida es la salud. Este hombre ha ejercido como un buen padre habiendo hecho es acción que seguro que su hija estará muy orgulloso de él.

conoce el deporte en tu ciudad



-Mis compromisos con la actividad física...

1.Seguir haciendo deporte .

2.Comer  sano.

3.Animar a mis amigos a que hagan deporte.

4.Respetar las reglas y normas de cada deporte

5.No discutir con mis compañeros.

6.Disfrutar haciendo deporte.


 
Nombre
Vinculación
Actividad
Horas/Semanas
Instalación
Competición
Si
No
1
Manuel
padre
correr
5
camino

x
2
Luis
tio
pádel
3
Pista de pádel
x
 
3
Javier
tio
correr
5
camino

x
4
Luis
Abuelo
andar
7
camino
 
x
5
Alicia
madre
andar
6
camino
 
x
6
Inés
abuela
andar
5
camino
 
x
7
Rafael
Tío
pádel
3
pista de pádel
x