CALENTAMIENTO GENERAL.
Este tipo de calentamiento se utiliza siempre antes de empezar a hacer cualquier deporte, en este vídeo podremos ver la movilidad articular y estiramientos musculares.
Es una clase de educación física normal y es muy útil para entrenar.
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO (volleyball)
Este tipo de calentamiento en volleyball se utiliza para aprender a lanzar la pelota o el tipo de ejercicio que tienes que realizar para hacer este tipo de deporte.
He elegido este deporte porque me parece muy interesante, aunque cualquier deporte es interesante para sentirse vivo.
Este calentamiento te enseña a calentar para cualquier partido de volleyball porque trata de este deporte.
La diferencia entre el calentamiento específico y general es que el específico se refiere a un tipo de deporte en concreto, como por ejemplo el volleyball , y el calentamiento general se utiliza para cualquier tipo de deporte porque sirve para calentar la musculatura y no lesionarte.
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