Un esquince o torcedura es una lesión de los ligamentos por distensión, estiramiento excesivo o torsión, acompañada de hematoma e inflamación y bastante dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada.
Se origina al afectarse la región articular por acción mecánica (la
exigencia de un movimiento brusco, excesiva apertura o cierre articular,
movimiento anti-natural).
Los esguinces causan inflamación y dolor (al principio intenso, luego
va disminuyendo), provocando impotencia funcional e incluso parálisis
temporal.
El período de recuperación varía en relación a la gravedad y la cronicidad de la lesión.
Las ocurrencias más comunes son en el tobillo, codo, muñeca, y
pulgar. También puede afectarse cuello, y otras zonas como la columna
vertebral.
La tendinitis es la inflamación de un tendón (banda de tejido conevtivo denso que normalmente conecta el músculo con el hueso). Es sobre todo frecuente en el tendón de Aquiles y el tendón bicipital.
Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobreuso, haciendo
movimientos repetitivos continuamente sin una debida postura, o en el
caso de la tendinitis aquílea, agravada por la presión del calzado. Con
frecuencia se debe a disminución de la vascularización de los tendones
en personas de edad adulta. Los esguinces,
ejercicios inhabituales y los microtraumatismos repetidos con
suficiente intensidad para producir lesiones sin rupturas son también
predisponentes a una futura tendinitis.
Una fractura es la pérdida de continuidad normal de la sustancia ósea. La
fractura es una discontinuidad en los huesos, a causa de golpes,
fuerzas o tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del
hueso. Hay muchos términos para todo tipo de roturas de los huesos,
desde aquellas en que el hueso se destruye amplia y evidentemente, hasta
aquellas lesiones muy pequeñas e incluso microscópicas.
ROTURAS/MICROROTURAS FIBRILARES.
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| Es una lesión muscular muy frecuente en el deporte y, que se produce
tras un estiramiento forzado que da lugar a una elongación excesiva
mientras el músculo todavía está algo en contracción.y rompe algunas
fibras musculares.
Si se llega a romper la fascia protectora, hablaremos de rotura
muscular e incluso hernia muscular, mucho más grave en estos dos últimos
casos.
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Los músculos más
afectados por este tipo de lesión suelen ser: gemelos, tibial anterior,
aductor mayor recto anterior y los isquiotibiales. El pronóstico de la
evolución puede oscilar entre los 21 días a 2 meses según el tamaño de
la lesión.
Una contractura muscular es una contracción continuada e involuntaria del músculo o algunas de sus fibras
que aparece al realizar un esfuerzo. Suele aparecer como un abultamiento
de la zona, que implica dolor y alteración del normal funcionamiento
del músculo.
Suele aparecer cuando dicho músculo realiza una actividad inapropiada en intensidad o en función.
LESIONES
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ORIGEN
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SÍNTOMAS
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TRATAMIENTO
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ESGUINCES
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-Es causado cuando una articulación es forzada a
moverse en una posición no natural
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-Dolor
intenso. -Enrojecimiento -Inflamación
-Movimiento limitado. -Rigidez articular
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-Poner hielo
-Elevar la zona -Inmovilizar
y aplicar presión en la zona con un vendaje.
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TENDIDITIS
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-Posturas inadecuadas -Movimientos repetitivos. -Sobrecarga. -Enfermedades sistemáticas
(diabetes) -Por la edad que afecta a
la elasticidad de los tendones.
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-Pérdida
de fuerza -Inflamación -Enrojecimiento
-Dolor -Dificultad del
movimiento. -Rigidez
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-Antiinflamatorios
o incluso, infiltración
(inyección) -Inmovilizar con un
yeso o férula -Aplicación de calor o frío.
–Rehabilitación y fisioterapia
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FRACTURAS ÓSEAS.
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-Golpes con una intensidad superior a la
elasticidad del hueso
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-Dolor intenso -Deformación -Movimiento limitado -Inflamación, hematoma o
sangrado.
–Entumecimiento -Ruptura de la
piel.
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-Inmovilizar con escayola. –Operaciones quirúrgicas.
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ROTURAS Y MICRO ROTURAS FIBRILARES
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-Contracciones violentas del músculo o estirones
bruscos
-Golpes o caídas. –Puede originarse en zonas que se han lesionado antes
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-Dolor repentino, agudo e intenso en la zona
afectada(llamado signo de pedrada) -Inflamación y hematoma
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-Se sigue el método RICE(reposo, hielo,
comprensión, y elevación) -Fisioterapia
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CONTRACTURAS MUSCULARES
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-Sobrecarga
de músculo -Cuando el
músculo esta débil y no puede realizar un esfuerzo -Mala postura
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-Incremento del tono
muscular -Reducción de la
capacidad de rendimiento
-Inflamación -Endurecimiento
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-Antiinflamatorios y cremas -Reposo -Masajes y
ejercicios de relajación -Calor
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