TIPOS DE ORIENTACIÓN.

Orientación por métodos naturales.

Las estrellas: Por la noche es fácil orientarse por la estrellas si estás en un lugar no contaminado y el cielo está despejado.La estrella polar, la última de la cola de la Osa Menor, nos va a indicar siempre el Norte. Para encontrarla lo más sencillo es prolongar la base de la Osa Mayor cuatro veces.





Mediante la observación del musgo en los árboles: La trayectoria del sol está inclinada hacia el Sur y se produce una zona de sombra en la parte norte de los árboles creándose allí el musgo y por eso este nos indica el Norte.





Mediante los troncos de los árboles cortados: Sus anillos no son simétricos siempre habrá más espacio entre los del Sur y los del Norte estarán más juntos. Podemos buscar el punto en el que estén más cercanos y este será el Norte.








Mediante el sol: Al amanecer, el sol sale por el Este, podemos extender el brazo derecho hacia ese punto, el izquierdo hacia el opuesto, poniendo forma de cruz y así tú mirarás hacia el Norte y a tu espalda estará el Sur. Al anochecer debemos poner el izquierdo hacia el sol, que señalará el Oeste y realizar el mismo proceso.

Mediante la luna: Cuando esta creciente, las puntas siempre señalarán hacia el Este y cuando está en menguante, hacia el Oeste.

Orientación por construcciones.

Iglesias antiguas: Tienen el altar situado hacia el Este. Si estamos en una ciudad puede sernos de mucha ayuda.

Veletas: Suelen estar indicados los puntos cardinales.

Relojes de sol: situados en la parte Este de los edificios.

Sistemas artificiales.

Método del reloj: Debemos poner el reloj en la hora solar y crear una línea imaginaria desde el eje hasta las doce, sin hacer caso a la manecilla larga, hacemos que la manecilla pequeña mire hacia el sol y el punto medio del ángulo que hemos formado entre nuestra linea imaginaria y el sol será el Sur.

Mapa: Para situarnos dentro de este debemos estar en un sitio conocido o que podamos situar en el mapa. Existen dos opciones para orientarnos, la primera es colocar el plano de manera paralela a la zona que hemos conocido, pero hay que tener en cuenta que cuando nos movemos debemos girar el mapa cuando giramos nosotros y la segunda es orientar el mapa según el norte indicado en este con ayuda de una brújula.

Brújula: Existen distintos casos que se nos pueden dar. El primer caso: nos dan un punto de destino. Debemos colocar la flecha de dirección en el sentido que queremos ir y luego mover el limbo hasta hacer coincidir el Norte de este con la aguja que lo indica y sabremos a cuantos grados tenemos ir para llegar al destino. El segundo caso: Nos dan los grados y tenemos que decir que dirección tomar. Ponemos los grados que nos han dado en el limbo y luego giramos la base hasta hacer coincidir la aguja con el norte del limbo.

COMO USAR UNA BRUJULA

Una brújula es un aparato que sirve para orientarse o marcar un camino.
La flechita siempre marca al norte.
Cuando conocemos una orientación, con la ayuda de la brújula se traza una dirección.

webquest. La dieta.

Una dieta es la alimentación diaria de las personas y es una de las funciones básicas de la vida. La dieta esta formada por los alimentos, combustibles del organismo, que nos proporcionan la energía necesaria para poder realizar todas nuestras actividades. 

Hay tantos tipos de dietas como diversidad de hábitos alimentarios existentes. El hablar de una dieta, implica hablar de algún tipo específico de forma de alimentación o nutrición del cuerpo. Cuando una persona desea o necesita bajar de peso se le planea una dieta de reducción o hipocalórica. Lo mismo cuando sufre una enfermedad de alguna clase y requiere especial cuidado en algún aspecto de su alimentación. Esto se suma a que a todas las personas tienen gustos personales y eligen comer o no tal o cual cosa por causas que van desde lo físico, pasan por lo cultural, lo psicológico y llegan hasta lo religioso. El conjunto de todas estas razones es la justificación de la existencia de las dietas como tal, y por tanto de la especialidad profesional que el cuidado de todos esos detalles implica. 
Algunos alimentos para hacer una buena dieta es por ejemple la ensalada pero sobre todo un buen ejercicio físico diario.

Plan de  ejercicios:
-se realiza un calentamiento para prevenir lesiones
-se puede: -caminar
                -mancuernas,abdominales,sentadillas (repetir 10 veces durante 4 series)
-al final unos estiramientos evitando futuras agujetas.
Lo más recomendable es realizar ejercicio durante media hora o una hora.
 

SUPER SIZE ME¡¡¡

Resumen del documental Super size me.

En Norteamérica en el estado de Misisipi es donde hay más obesos. Comen más fuera de casa comida rápida porque es lo que se encuentra con mayor facilidad.
El protagonista antes de someterse a una dieta de comida basura va a visitar a tres médicos que le hacen una  serie de pruebas.
De momento tiene de colesterol 168 y es bueno siempre que esté por debajo de 200.
Una persona normal come 2.500 calorías y el 80% es de grasa.
Las grasas saturadas son las malas - 50% y las insaturadas las buenas - 30%
En Manhatan es donde hay más establecimientos de Mc Donalds.
Esta empresa de comida basura se gana a los niños con juegos y cumpleaños. Es una epidemia.
La gordura puede llegar a ser el próximo tabaco.
En los últimos años se ha duplicado en número de niños obesos.
Algunas enfermedades como la hipertensión, problemas respiratorios, cáncer de mama, colon, asma o diabetes la tienen los adultos.
Con la enfermedad de la diabetes se pierden años de vida.
Los naggets vienen de las gallinas viejas que ya no ponen huevos y de esta forma se deshacen de ellas.
¿Qué es una caloría?
una caloría es la medida de contenido de energía.

Quiero saber más de malabares¡¡¡¡

Aquí te muestro dos vídeos de malabares con mazas, uno de cómo se hacen las mazas y otro de cómo se utilizan para hacer malabares.

Cómo se hacen.

Cómo se utilizan.

Dos vídeos de malabares con bolas uno de cómo se hacen las bolas y otro de cómo se hacen los malabares con las bolas.

Cómo se hacen las bolas.

Cómo se hacen los malabares con las bolas.

Vídeo de cómo se hacen malabares con aros .

Cómo se hacen malabares con aros.

Las cariocas.

Los palos chinos.

Cómo se utilizan.

Entrevista a la mejor nutricionista de tu casa: TU MADRE.

Empezamos la entrevista:

periodista: ¿cuántas veces comes carne, pescado y legumbres?
mamá: comemos carne tres veces al día, pescado también tres veces y legumbres una vez a la semana.
periodista: ¿cuál es la comida más importante del día que se realiza en casa?
mamá: la comida más importante del día es el desayuno pero yo suelo preparar más la comida del mediodía.
periodista: ¿qué número de piezas de frutas toma la familia al día?
mamá: yo me suelo comer dos piezas de fruta al día; una por el día y la otra por la noche.
Mi hija también se suele comer dos piezas de frutas.
periodista: ¿se abusa en casa de los alimentos poco saludables como la bollería?
mamá: no mucho sólo comemos bollería para la merienda.
periodista: ¿qué comida es tu preferida? ¿por qué? ¿me puedes dar tu receta?
mamá: mi comida preferida es la pizza que hago yo. Porque está muy buena. La receta es: 1 base de pizza, tomate frito, champiñones, queso, y jamón de york.
periodista: ¿dónde compras los alimentos, en grandes superficies o en pequeños comercios y/o supermercados?
mamá: en grandes superficies como el Carrefour.
periodista: ¿sueles ver programas de cocina?
mamá: no muchos porque con el trabajo no me da tiempo.

PUENTING. La cuerda que casi causó la tragedia.

Fue un milagro. Una joven australiana de 22 años logró sobrevivir a una caída de 111 metros de altura después de que la cuerda que la sujetaba se rompiese. El suceso se produjo en las cataratas de Victoria en Zambeze, África. Es un episodio que la chica no olvidará en el resto de su vida.

No se imaginaba lo que, a la postre, iba a suceder. Erin Langworthy, una australiana de 22 años de edad, buscaba disfrutar de la caída libre con la normalidad y tranquilidad con la que lo haría en otras ocasiones. Sin embargo, todo se torció en tan solo décimas de segundo cuando se dispuso a hacer un salto de 111 metros en las cataratas Victoria. El elástico que la sujetaba cedió hasta romperse y entonces se mascó la tragedia.

Todo pasó muy rápido en su cabeza en lo que fue un accidente de una extrema dureza. "Todo se volvió negro. Sentía golpes por todos lados", contó al canal de televisión australiano Channel Nine. "Gradualmente, a medida que me llevaba la corriente, el agua se hizo más fría, lo que me hizo recuperar la conciencia", agregó.

Además, explicó, una vez recobró el conocimiento, explicó qué es lo que había sentido en el estremecedor accidente. "La corriente era violenta y empecé a oír el rugido" de las cataratas, dijo. "Es como estar en las olas y ser tirado hacia abajo, no se tiene ninguna orientación. No sabía si salía o me hundía".

Un milagro

En este sentido, la joven australiana no sabe cómo logró la supervivencia. "Fue bastante aterrador, porque en varias ocasiones la cuerda quedó atrapada entre las rocas y tuve que bucear para liberar la cuerda".

El accidente le supuso una fractura de clavícula y moratones por todo el cuerpo. Tras el suceso fue trasladada a Sudáfrica para ultimar su recuperación. "Sí, de hecho, es un milagro que haya sobrevivido", manifestó.

RESUMEN.

La chica de 22 años estaba haciendo puenting cuando la cuerda se soltó y calló desde 111 metros de altura. Se encontró mal herida en el agua cuando recuperó la conciencia. Fue un milagro que sobreviviese.

MI OPINIÓN.

Este deporte es bastante peligroso y sí, es verdad que fue un milagro que la chica de 22 años sobreviviese después de la caída al río y las cataratas. 

Este deporte no se debería realizar porque podría pasar una vez más lo que le pasó a esta joven y no tener tanta suerte, es decir, no sobrevivir.

Es verdad que las cuerdas de este deporte son seguras, pero también es verdad que por un descuido se suelte o se rompa la cuerda y por la gran caída morir.

No se debería practicar este deporte al igual que otros más peligrosos pero, este en concreto es bastante peligroso.